Comment choisir et utiliser un mantra à réciter en méditation
Pourquoi utiliser un mantra en méditation ? Répéter un mantra pendant une séance de méditation, ce n’est pas une simple…
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Pourquoi vouloir se mettre sur la tête ? La posture sur la tête, connue en sanskrit sous le nom de…
Un transit ralenti ? Le yoga peut vous aider Ballonnement, sensation de lourdeur, ventre gonflé… La constipation est un trouble…
Qu’est-ce que la posture du sphinx ? La posture du sphinx, ou salamba bhujangasana en sanskrit, est une variante douce…
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Le yoga naturiste : quand la pratique se fait sans vêtements Si pratiquer nu en groupe semble de prime abord…
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Pourquoi intégrer une stretching ball dans une pratique de yoga douce ? La stretching ball, souvent appelée balle de gym…
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