Méditation et Respiration

Exercice pour dégager les sinus : techniques de respiration et yoga

Eva25 septembre 202513 octobre 2025

Pourquoi nos sinus se bouchent-ils ? Nez bouché, pression dans les joues, maux de tête sourds… Si vous avez déjà…

Comment choisir et utiliser un mantra à réciter en méditation

Eva16 septembre 202524 septembre 2025

Pourquoi utiliser un mantra en méditation ? Répéter un mantra pendant une séance de méditation, ce n’est pas une simple…

Méditation et Respiration

Shambhavi mahamudra : pratique, bienfaits et enseignements traditionnels

Eva26 août 202513 octobre 2025

Qu’est-ce que la Shambhavi Mahamudra ? Parmi les pratiques yogiques les plus intrigantes et puissantes, la Shambhavi Mahamudra occupe une…

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