Catégorie : Postures de Yoga

Progresser en yoga ne consiste pas seulement à “faire des postures” plus spectaculaires. En pratique, avancer repose surtout sur trois…

Vous avez beau être épuisé, votre cerveau, lui, semble avoir décidé de lancer une réunion de famille à 22h30 ?…

Commencer le yoga peut sembler simple sur le papier : un tapis, quelques postures, une vidéo en ligne, et c’est…

Choisir un cours de yoga peut sembler simple au premier abord : on ouvre un planning, on voit “débutant”, “intermédiaire”,…

Choisir un cours de yoga semble simple au premier abord. En pratique, c’est souvent là que les choses se compliquent…

Comprendre l'importance de l'hydratation de la peau L’hydratation de la peau est une étape essentielle dans toute routine de soins,…

Une serviette de yoga, pourquoi faire ? Lorsqu’on débute une pratique de yoga régulière, l’attention est souvent focalisée sur le…

Pourquoi intégrer la posture de la sauterelle dans votre pratique ? La posture de la sauterelle, ou Salabhasana en sanskrit, est…

Qu’est-ce que Padmasana, la posture du lotus ? Padmasana, ou la posture du lotus, est une position assise emblématique du yoga…

La salutation à la lune : une séquence au féminin Alors que la salutation au soleil est bien connue des…