Catégorie : Postures de Yoga

Qu’est-ce que Padmasana, la posture du lotus ? Padmasana, ou la posture du lotus, est une position assise emblématique du yoga…

La salutation à la lune : une séquence au féminin Alors que la salutation au soleil est bien connue des…

Pourquoi la posture du corbeau fascine autant ? Lorsqu’on découvre la posture du corbeau, ou Bakasana en sanskrit, il y…

Pourquoi vouloir se mettre sur la tête ? La posture sur la tête, connue en sanskrit sous le nom de…

Un transit ralenti ? Le yoga peut vous aider Ballonnement, sensation de lourdeur, ventre gonflé… La constipation est un trouble…

Qu’est-ce que la posture du sphinx ? La posture du sphinx, ou salamba bhujangasana en sanskrit, est une variante douce…

Gomukhasana, une posture de torsion aux mille facettes Gomukhasana, ou « posture de la tête de vache », est une…

Pourquoi le yoga peut soulager naturellement la constipation La constipation touche une part non négligeable de la population, et ce…

Le yoga naturiste : quand la pratique se fait sans vêtements Si pratiquer nu en groupe semble de prime abord…

Pourquoi intégrer une stretching ball dans une pratique de yoga douce ? La stretching ball, souvent appelée balle de gym…