Catégorie : Postures de Yoga

Qu’est-ce que la posture du sphinx ? La posture du sphinx, ou salamba bhujangasana en sanskrit, est une variante douce…

Gomukhasana, une posture de torsion aux mille facettes Gomukhasana, ou « posture de la tête de vache », est une…

Pourquoi le yoga peut soulager naturellement la constipation La constipation touche une part non négligeable de la population, et ce…

Le yoga naturiste : quand la pratique se fait sans vêtements Si pratiquer nu en groupe semble de prime abord…

Pourquoi intégrer une stretching ball dans une pratique de yoga douce ? La stretching ball, souvent appelée balle de gym…

Pourquoi la posture du pigeon mérite votre attention La posture du pigeon – Eka Pada Rajakapotasana – est l’une des…

Pourquoi la posture du cobra peut faire plus de mal que de bien La posture du cobra – Bhujangasana –…

Pourquoi la fente haute est un excellent outil pour ouvrir les hanches La mobilité des hanches est souvent négligée, alors…

Le yoga des 5 Tibétains est une pratique ancestrale, accessible et puissante, souvent qualifiée de « fontaine de jouvence »…

Quand on commence à pratiquer le yoga, on se retrouve rapidement face à une série de noms de postures imprononçables…