Catégorie : Postures de Yoga

Pourquoi la fente haute est un excellent outil pour ouvrir les hanches La mobilité des hanches est souvent négligée, alors…

Le yoga des 5 Tibétains est une pratique ancestrale, accessible et puissante, souvent qualifiée de « fontaine de jouvence »…

Quand on commence à pratiquer le yoga, on se retrouve rapidement face à une série de noms de postures imprononçables…

Pourquoi Padmasana est plus qu’une simple posture de yoga ? Si vous méditez régulièrement, vous avez probablement entendu parler de…

Pas de baguette magique, mais une régularité payante Si vous pratiquez le yoga depuis quelque temps, ou que vous envisagez…

Quand ça craque dans le dos pendant le yoga : faut-il s’inquiéter ? Vous êtes en pleine posture de torsion…

Pourquoi pratiquer la posture du diamant après les repas ? Il est facile de sous-estimer le pouvoir d’une posture aussi…

Pourquoi pratiquer la Salutation à la Lune le soir ? Contrairement à la salutation au soleil (Surya Namaskar), dynamique et…

Le réveil sonne, les paupières encore lourdes, et l’envie pressante de se rendormir pointe le bout de son nez. Pourtant,…

Aux origines de la salutation au soleil La salutation au soleil, ou Surya Namaskara, est sans doute l’un des enchaînements…